목 통증
허리 통증
족적 근막염
한층 업그레이드된 톡톡 건강법으로
류마티즘 관절염 통증까지 잡을 수 있다고 하는데요!
톡톡 셀프 건강법을 여러분께 공개합니다!!
팔이 접히는 부분에서 세 손가락 아래 지점을 톡톡 다섯 번 두드려주세요!
첫 번째 지점에서 두 손가락 아래 지점을 톡톡 다섯 번 두드려주세요!
손등을 뒤집어 바깥 쪽 팔목 두 손가락 아래 지점을 다시 한 번 톡톡 두드립니다.
새끼손가락의 두 번째 마디 양옆을 5번 톡톡 두드립니다!
손등 쪽 팔목 두 손가락 아래 지점을 지그시 눌러주세요!
이때는 톡톡 두드리지말고 그냥 길~게 눌러주시면 됩니다.
새끼손가락 두 번째 마디 양옆도 지그시 눌러주세요!
여기서 잠깐!!
위 과정 모두 통증이 있는 부위의 반대쪽을 자극해야 합니다.
오른쪽 무릎이 아프면 왼쪽 팔, 왼쪽 무릎이 아프면 오른쪽 팔, 양쪽이 아프다면 양 쪽 다 번갈아 해주세요.
무릎이 아프거나 걷기 힘든 사람들은 팔에 이어 다리도 톡톡 건강법으로 같이 두드려주시면
효과가 더 좋습니다!
무릎 가운데에서 네 손가락 위 지점을 5번 톡톡 두드려주세요! 
무릎 가운데에서 네 손가락 아래 지점을 다시 5번 톡톡 두드려주세요!
출처 : 5670 아름다운 동행
글쓴이 : 송이 원글보기
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